Te acompañaré en tu transformación
Hola, soy Susana Pacheco. Máster en Nutrición Clínica, Coach Existencial, Trainer en Programación Neurolingüistica (PNL), Instructora Hipopresivos (LPF), además de Entrenadora Personal y de Actividades dirigidas.
Llevo más de 10 años acompañando a personas a mejorar su cuerpo a través de la actividad física saludable y 12 años acompañando a personas en su desarrollo personal, como Coach y Consultora de Desarrollo Organizacional.
Soy la creadora del Programa Salud Poderosa, con el que he ayudado a cientos de personas como tú a conseguir su peso ideal y tener un nuevo estilo de vida basado en el bienestar y el autocuidado. Sin dietas ni efectos rebote.
Esto es para ti
Si sientes que en este momento de tu vida...
- No tienes la misma autoestima que otras etapas de tu vida.
- Tu cuerpo tiene un peso mayor al que debería.
- Te sientes inflamad@.
- Has perdido la confianza en ti mism@.
- Te sientes desconectad@ de tu cuerpo.
- Sientes cansancio, tristeza, apatía y malestar físico crónico.
- Tienes digestiones pesadas, estreñimiento, gases y otros síntomas digestivos.
- No descansas bien o te levantas con la sensación de estar cansad@.
Los pilares del programa Salud Poderosa
Desde el minuto uno te enseñaré a poner la atención en ti para que construyas, a través de hábitos saludables, los cuatro pilares que cambiarán tu vida.
Autocuidado
Tomarás las riendas de tu cuidado y de tu vida para brillar con luz propia y ser la mejor versión de ti mism@.
Comida real
Sabrás qué alimentos te mantienen sin energías y cuáles te dan vitalidad y claridad.
Mentalidad
Reconocerás tus saboteadores internos para así poder transformarlos y alcanzar tu meta.
Emociones
Aprenderás a gestionar tus emociones, tu ansiedad y tu hambre cuando aparezcan.
Programa de coaching de 3 meses Salud Poderosa
¿Qué te ofrecemos?
- Programa de 12 semanas paso a paso, acompañamiento profesional durante 3 meses.
- Acompañamiento cercano y respetuoso, te sentirás acompañad@ durante todo el proceso.
- Adaptación del programa a tu momento vital y necesidades en función de tu objetivo.
- Un estilo de alimentación ancestral y antiinflamatorio. Una alimentación low carb con la que alcanzarás la flexibilidad metabólica que un día perdiste.
- Pautas claras y sencillas con las que llevar el proceso a cabo a través de sesiones de video grabadas y en directo.
- Formar parte de la comunidad “Salud Poderosa” con personas que han vivido este proceso y te acompañarán de manera respetuosa en el tuyo.
- Las herramientas más eficaces en alimentación, ayuno intermitente, ejercicio y desarrollo personal.
¿Qué ganarás en el proceso?
Hábitos saludables, autoestima, empoderamiento, autoconocimiento y bienestar.
Y sí, vas a perder muchos kilos. Pero la pérdida de peso no es el objetivo del programa, es la consecuencia.
✅ Equilibrarás tu cuerpo
Elimina los kilos de más, mejora tu autoimagen aumentando la confianza en ti. Te sentirás segur@ de ti mism@.
✅ Un nuevo estilo de vida
Te sentirás saludable y equilibrad@ a nivel emocional, adquiriendo un nuevo estilo de vida saludable y equilibrado.
✅ Aumentará tu poder personal
Todo lo vas a hacer tú. No esperarás a que unas pastillas, dietas o batidos te den la solución. Tendrás el poder de cambiar por ti mism@.
✅ Tendrás una vida equilibrada
Conocerás lo que te gusta y lo que no. Aprenderás a poner límites a actitudes, hábitos y comportamientos tóxicos.
✅ No contarás calorías
Dejarás que sea tu cuerpo el que te hable y te indique en todo momento lo que te sienta bien y todo lo que no.
✅ Restablecerás tus marcadores
Te centrarás en lo más importante. Vivir saludablemente. Con el 20% de tu trabajo conseguirás el 80% de los resultados.
El equipo de Salud Poderosa
¿Cómo nace Salud Poderosa y quién hay detrás del programa?
La historia que hay detrás del nacimiento del programa es real como la vida misma...
Después de la crisis económica del 2008, donde mis negocios del fitness se vieron truncados, tuve una crisis existencial que me abrió ante mí un mundo que desconocía, mi propio interior.
Durante 6 años quise entender el sentido de la vida, comprender al ser humano y sobre todo a mí misma, algo que me permitió encontrar mi propósito en la vida, a través de retiros espirituales, formaciones y terapia, para moldearme a mi misma y acompañar a otros en su viaje de desarrollo personal a través del Coaching Existencial, la PNL (Programación Neurolingüistica), la Gestalt y el Eneagrama.
Tras el confinamiento del COVID, había cogido mucho peso porque mis hábitos de vida cambiaron y mi cuerpo se resintió, después de tener un cuerpo “fit” durante tantos años, había cogido mucho peso, tenía menos energía y menos capacidad de gestionar mis emociones, a pesar de tener muchas herramientas para ello.
En 2020 comencé a colaborar con un equipo de Nutricionistas aportando mi expertise como Coach y fue donde con pequeñas pautas de alimentación tuve una transformación increíble, en menos de 2 meses perdí 10kg sin apenas esfuerzo, tenía más energía, mayor foco y concentración y sobre todo, mayor conexión espiritual.
Mi cuerpo y mi mente habían vuelto a despertar, al liberarme de la toxicidad que había en él, por parte de una alimentación inconsciente.
Quise entender qué había sucedido, leí más de un centenar de libros de biología, nutrición, medicina tradicional china, microbiota, neurociencia.. me formé en Nutrición Clínica y comprendí que solo puede sanar un cuerpo y una mente, cuando se trabaja de forma HOLÍSTICA.
Fue entonces cuando decidí crear, junto con mi equipo de nutricionistas y PNIs, un método con el que las personas pudieran despertar todo su potencial, perder hasta 20 kg en tan solo 12 semanas, comiendo más y mejor, sin pasar hambre y mejorar la conexión con su cuerpo, su mente y sus emociones.
Salud Poderosa aspira a ser un portal de Salud Integrativa que albergue a profesionales de distintas disciplinas, apasionados por ayudar a transformar la salud de las personas.
Fàtima Soler
Tutora de alumnos.
Grado superior Dirección de Cocina.
Susana Pacheco
Master en Nutrición Clínica.
Coach Existencial experta en Bienestar.
Entrenadora Personal y Actividades dirigidas.
Instructora Hipopresivos (LPF).
Consultora de desarrollo organizacional.
Sara Asún
Farmacéutica.
Psiconeuroinmunóloga (PNI).
Máster en Microbiota.
Grado superior en Dietética y Nutrición.
Perdió 16 Kg. en 3 meses
Antonia Andrade
"Empecé con Susana como empieza casi todo el mundo “para perder peso" con el concepto de dieta en la cabeza, pero en estas 4 semanas estoy viendo que todo está cambiando a nivel físico y emocional para mejor, no solo estoy perdiendo peso, sino que mi Salud está mejorando a pasos que no creía posible.
De ser una persona apática, malhumorada, he pasado a ser optimista, alegre, con mucha energía y mucho más tolerante (con los demás y conmigo misma).
Mi hernia de hiato ya no me molesta después de cada comida, y mis pies que casi me impedían andar del dolor ya no me duelen desde que empecé este proyecto de vida, porque esto es algo que te llevas para toda la vida.
Conocerte y quererte!!
Gracias Susana por ayudarnos en este camino lleno de maravillosos descubrimientos".
Perdió 20 Kg. en 3 meses
Esther Luis
"Me llamo Esther, soy de Barcelona, tengo 52 años y soy maestra de primaria.
Llevo luchando con mi peso desde que tuve a mis hijas.
He probado todo tipo de dietas y el destino me ha llevado a conocer este programa milagroso.
Disfruto comiendo, me siento con energía y me he desinflado. He ganado confianza en mí, control, responsabilidad, autonomía en mi nutrición y libertad en mis decisiones.
En todo el proceso mi mente y mi cuerpo me han acompañado, sin ansiedad y sin sufrimiento.
Doy gracias a Dios y a mi coach por acompañarme y animarme en mis logros."
Perdió 19 Kg. en 3 meses
Isabel Sánchez
"El cómo llegué a Susana Pacheco y Salud Poderosa es casi la misma historia de siempre a lo largo de mi vida, buscar una dieta para perder peso, la historia se repetía, cuál fue mi sorpresa que al hablar con ella, descubrí que esto no era una dieta, era una apertura de ángulos de visión y conocimiento de todo lo que comía y la manera de hacerlo, sumado al añadido de que perdía peso.
Tras arrancar con mi parte escéptica, como siempre, voy perdiendo peso de manera progresiva y continua, aunque resulta que esto ha pasado a ser secundario y ahora me importa más mi nueva manera de comer, de quererme y de vivir.
Mi cuerpo y mi mente, están agradeciendo el cambio como nunca antes en 20 años de dietas, he aprendido a vivir disfrutando con lo que como y no sufrir.
Mi cuerpo y mi mente ahora son un equipo. Gracias Susana, llegaste para quedarte!"
Perdió 10 Kg. en 3 meses
Antonia Pilar
"Desde que empecé me ha mejorado mucho la calidad del sueño. Antes me despertaba tres o cuatro veces por la noche.
Ahora duermo del tirón y descanso bien. Además han desaparecido las ganas de picotear entre horas y disfruto organizando y preparando lo que voy a comer.
En definitiva, va más allá de la pérdida de peso, que es evidente.
Me siento bien y con vitalidad, incluso me atrevería a decir que más feliz"
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Video testimonios
Antonio consiguió perder más de 50 Kg. sin tener que pasar por restricciones
"Conseguí dejar atrás una vida de dolores corporales, baja autoestima y constante restricción en la comida.
Me he gastado muchísimo en pastillas, todo tipo de dietas, sobres, balón gástrico... y he descubierto en Salud Poderosa que para perder peso no hace falta hacer nada de esto."
Irene consiguió en 3 meses mejorar sus hábitos alimentarios y ganar en salud y bienestar.
"Conseguí vivir de una forma diferente. Cambié los malos hábitos que tenía y además incorporé los ejercicios en mi vida, sin dificultad.
En definitiva, he logrado tener un estilo de vida que me permite ser más feliz."
Mar vivió un proceso de cambio que le permitió tomar el control de su bienestar.
"Había ganado unos cuantos kilos, tenía una vida muy sedentaria y había entrado en un ciclo de negatividad.
Enseguida que hablé con Susana entendí que la parte de coaching era lo que necesitaba para hacer el cambio.
Ahora he conseguido tomar el control de mi bienestar, mediante ejercicio y buena alimentación."
Esther entró al programa con 103 Kg y en pocos meses adelgazó 21 Kg. También dejó atrás muchos problemas de salud.
"He dejado de ser hipertensa, ya casi no ronco por las noches, me han desaparecido las varices, por la mañana me levanto con mucha más energía ¡y sin dolores articulares!. También ha dejado de caerme el pelo.
Pero no solo he notado una mejora física, sino que he tenido un proceso a nivel emocional que me ha permitido mejorar muchísimo mis relaciones. Con mis hijas, mis hermanas o mi pareja."
Preguntas frecuentes
A continuación hemos reunido las preguntas más frecuentes que tienen las personas antes de contratar el programa.
