Estas son algunas de nuestras historias de éxito.

Testimonio-entrevista con Olga.

Aprendió a disfrutar de alimentos como el aguacate, el aceite de oliva y el café antibombas (con mantequilla), descubriendo que comer grasas saludables era la clave para adelgazar y regular su apetito.

Adiós a la ansiedad por el dulce: Al equilibrar sus comidas, eliminó por completo el picoteo constante y la necesidad compulsiva de comer dulce.

Ahora disfruta de una relación libre de culpa con la comida, sabiendo que puede irse de vacaciones o salir de fiesta y retomar su rutina al día siguiente con total tranquilidad.

Su objetivo inicial era perder 5 kilos, pero el resultado superó todas sus expectativas: ¡logró perder 11 kilos en 6 meses!

Testimonio-entrevista con Mónica.

Tras años acumulando peso y sintiendo que perdía el control, Mónica descubrió algo revelador: su inflamación no venía principalmente de la alimentación, sino de una carga emocional y un sistema nervioso saturado.

A lo largo de su viaje, no solo logró perder 12 kilos en 6 meses, sino que dejó de obsesionarse con la balanza para aprender a escuchar a su cuerpo, respetar sus ciclos y cultivar el amor propio.

Testimonio-entrevista con Esther.

Tras no poder dormir bien desde los 15 años, Esther nos cuenta cómo ahora logra descansar profundamente y acostarse a las 9 o 10 de la noche.

Cambió su relación con la comida, eliminando los picoteos nocturnos y los remordimientos por comer.

La importancia de no sentirse sola en el proceso y apoyarse en un grupo y herramientas digitales para resolver dudas en los momentos de bajón.

Esther define este viaje como algo maravilloso, destacando que no ha pasado hambre y que ha logrado derribar creencias antiguas sobre las dietas. 

Esther logró perder aproximadamente 13 kg en 6 meses y reducir significativamente su volumen, permitiéndole volver a usar ropa que tenía guardada hace tiempo.

Testimonio-entrevista con Esther.

De sentirse constantemente inflamada y con el ánimo bajo, Esther ha logrado un cambio radical en su bienestar físico y emocional.

Cómo Esther pasó de sentirse hinchada "incluso con un vaso de agua" a resetear su organismo.

El impacto del programa en la regulación de su ciclo menstrual (pasando de meses de ausencia a tener la regla cada mes).

Cómo integrar un estilo de vida saludable en una dinámica familiar con niños, sin restricciones imposibles y sin efecto rebote.

Una pérdida de 8 kg en 6 meses, mejora notable en la piel y el cabello, y el regreso a su pasión: el running.

Testimonio-entrevista con Mercè.

"Merece la pena. Cuando llegas a una edad, lo que realmente valoras es encontrarte bien".

Mercè logró perder casi 14 kilos y reducir sus dolores articulares a más de la mitad.

Testimonio-entrevista con Pilar.

El proceso para dejar de depender del omeprazol diario y cómo aprendió a identificar qué alimentos le sientan bien y cuáles no.

Pilar describe cómo pasó de sentirse "hinchadísima" a experimentar una sensación de ligereza y mayor energía en su día a día.

Por qué este programa no es una dieta, sino un aprendizaje de 24 semanas que transforma la biología y la relación con la comida, eliminando el miedo a "fallar" en eventos sociales o viajes. 

Pilar logró perder entre 9 y 10 kg y mantenerse estable durante meses sin el efecto rebote de las dietas habituales.

Testimonio-entrevista con Carmen.

Gracias a un cambio en su estilo de vida que redujo la inflamación, sus brotes de fibromialgia han disminuido drásticamente, permitiéndole moverse con libertad y sin dolor.

Carmen explica cómo pasó de la restricción y la ansiedad a un cambio de mentalidad donde aprende a elegir lo que come, disfrutando de su vida social sin sentirse privada.

A pesar de tener poco tiempo por su trabajo, Carmen integró estas nuevas pautas en su rutina, demostrando que no hay épocas malas para empezar si se tiene la información correcta.

Carmen ha perdido 20 kg en 6 meses, logrando bajar de peso de manera constante todas las semanas, algo que no conseguía con dietas anteriores. 

Testimonio-entrevista con Nuria.

Tras meses de estudio, el equipo identificó una patología digestiva que frenaba cualquier progreso .

De no tener ánimos para nada, ahora Nuria entrena y sube montañas cada fin de semana.

La clave del éxito: La importancia de la perseverancia, la confianza en el equipo y el creer en una misma para lograr un cambio real.

Nuria pasó de una rutina de "trabajar y dormir" a tener una vida funcional y llena de luz.

Nuria logró adelgazar 18 kg en un año, de los cuales 12 kg se perdieron en los últimos tres meses una vez que se desbloqueó su sistema.

Testimonio-entrevista con Natalia.

Antes de entrar al programa, Natalia se encontraba en el peor momento de su vida: físicamente inflamada, emocionalmente agotada y con un enfoque obsesivo en el trabajo que la hacía descuidar su salud y su entorno. Sentía que su cuerpo era una "bomba de relojería" y no lograba descansar bien.

Tras intentar dietas extremas sin éxito en el pasado, encontró en este método una forma real y sincera de cambiar.

Natalia perdió 10 kg en 6 meses, resaltando una paz mental brutal y la capacidad de disfrutar de las pequeñas cosas, como caminar o ir al gimnasio.

Testimonio-entrevista con Leo.

"Invertir en salud es lo mejor". Leo nos demuestra que, aunque el camino puede dar miedo al principio, una vez que entiendes las pautas, el proceso es "facilísimo" y los beneficios se ven en todos los niveles: psicológico, físico y metabólico

Leo perdió un total de 19 kg, mientras que su marido también ha logrado bajar 10 kg siguiendo este nuevo estilo de vida.

Testimonio-entrevista con María Jesús.

Ella misma define este proceso como "Lo mejor de mi vida", marcando un antes y un después. A pesar de comer muy poquita comida y comida sana, no hacía más que aumentar de peso semanalmente. Estaba siempre con hambre. Dormía muy mal.

Hoy, María Jesús se siente "pletórica" y ha logrado resultados impresionantes:

Ha perdido +10kg en 6 meses desde que empezó en Salud Poderosa.

Testimonio-entrevista con Xisca.

A sus más de 50 años, pensaba que ya no podría volver a sentirse bien en su cuerpo… hasta que descubrió que sí era posible, pero no a base de restricciones ni dietas milagro, sino desde el cuidado real.

Xisca pasó de sentirse desanimada, con sobrepeso y sin ilusión… a recuperar su vitalidad, perder 12 kg sin pasar hambre y disfrutar de una nueva forma de alimentarse y cuidarse. 

Testimonio-entrevista con Malú.

“Vuelta a la vida”: así define Malú su transformación tras pasar por el Programa de Salud Poderosa.

Después de años de frustración, dietas fallidas, efecto rebote, sobrepeso progresivo por la menopausia y una relación tóxica con su cuerpo y la comida, Malú decidió confiar y dar un giro a su historia.

Perdió 14 kg (10 de ellos en solo 3 meses), recuperó la energía, mejoró su salud, y sobre todo… volvió a reconocerse en el espejo.

Testimonio-entrevista con Sonia.

Sonia llegó a Salud Poderosa en un momento límite: con 89 kg, hinchada, agotada, emocionalmente desbordada y convencida de que ya no tenía solución.

Tras probar decenas de dietas sin éxito, descubrió que el verdadero cambio no era solo físico, sino mental y emocional.

Ha pasado de una talla 50 a una 42, ha recuperado su energía, su alegría y las ganas de vivir plenamente.

“Ahora no me apetece volver a lo de antes. Esto es para siempre.”

Testimonio-entrevista con Carmen.

Carmen comenzó su camino con casi 73 kg, hinchazón constante y una sensación de agotamiento físico y emocional tras un periodo de estrés laboral y personal.

Hoy, seis meses después, ha perdido casi 14 kg, ha recuperado su energía y afirma con claridad: ha sido fácil.

En esta entrevista nos habla de cambios pequeños pero sostenibles, de comer sin pasar hambre, de recuperar el sueño, de confiar en el proceso y, sobre todo, en sí misma.

Testimonio-entrevista con Olga.

"Aprendí a priorizarme, a dejar de exigirme, a adaptarlo todo a mi ritmo. Dejé de perseguir resultados para empezar a vivir con más amor y conciencia. Y cuando eso cambió… mi cuerpo me siguió".

Ha perdido 12kg, pero lo más importante es que ha recuperado su energía, su alegría, su autonomía y su identidad. 

Testimonio-entrevista con Remedios.

Antes de empezar, Reme sufría dolores de cabeza, cansancio, estrés y fuertes molestias digestivas. Con Salud Poderosa, no solo perdió 12,6 kg y 3 tallas en 6 meses, sino que transformó su salud y su vida. Aprendió a cuidarse, a gestionar el estrés y a escuchar a su cuerpo. Desaparecieron sus síntomas y superó el miedo al cambio, entendiendo que cuidarse no es difícil, sino un acto de amor propio.

Testimonio-entrevista con Tatiana.

Antes se sentía pesada, cansada y sin autoestima. Subía de peso, tenía inflamación, dificultad para moverse y señales de alarma en la tiroides.

Con Salud Poderosa ha perdido 10 kg, reducido 13 cm de cintura y 7 cm de cadera. Hoy tiene un cuerpo ágil, fuerza de voluntad y libertad con la comida.

Aprendió a escucharse, a entender sus emociones y a cuidarse desde dentro.
Su tiroides se ha regulado y se siente más viva que nunca.

Testimonio-entrevista con Almudena.

Almudena recuperó su vida tras la depresión, el sobrepeso y la desconexión emocional.

Pasó de una etapa de depresión profunda, atracones y 15 kg de sobrepeso, a sentirse viva, con energía, empoderada y feliz.

Después de superar un cáncer y recibir nuevas noticias médicas difíciles, Almudena tocó fondo... hasta que decidió apostar por ella misma.

Testimonio-entrevista con Alicia.

Tras verse en una grabación y no reconocerse, decidió salir del círculo vicioso de malos hábitos, baja energía y desconexión personal.

Hoy se siente fuerte, saludable y feliz, habiendo transformado su cuerpo y su vida.

 Dejó atrás los malos hábitos y perdió más de 20 kg sin ansiedad ni sacrificios extremos.

Testimonio-entrevista con Lucía.

"Descubrí que la comida era mi chupete, la usaba para gestionar emociones."

Lucía llegó a Salud Poderosa sintiéndose desconectada de su cuerpo tras tres embarazos y con miedo al envejecimiento y al aumento de peso. Con el programa, logró perder 8 kg, romper creencias limitantes sobre la comida y el ejercicio, y recuperar la confianza en sí misma.

"Cuando desbloqueamos la mente, todo fluye."

Testimonio-entrevista con Sira.

"El mejor resultado es que voy al gimnasio cada día, he logrado ser consciente y constante con ello, y noto que me sienta fenomenal".

Sira nos cuenta que gracias al programa, ha encontrado qué hacer y como hacerlo, a nivel de alimentación y ejercicio, lo que le ha permitido lograr paso a paso sus objetivos y mejorar su día a día.

"Mi mayor objetivo era encontrarme bien, con determinación y con amor propio".

Testimonio-entrevista con Yuli.

“Mi éxito ha sido el nivel de conciencia y verme desde el amor”.

Yuli ha cambiado por completo la forma de verse a sí misma y ha vuelto a quererse como hace años, ha logrado perder 10kg en 12 semanas y mucho volumen.

Testimonio-entrevista con Montse.

"Mi objetivo era deshincharse y comprender mi cuerpo, porque no lo entendía. Mi felicidad es mucho más completa ahora”.

Montse nos cuenta que no ha sentido hambre ni ansiedad, se ha dejado fluir por lo que podía mejorar cada día.

"Felicidad y éxito" son las palabras que definen su proceso.

Testimonio-entrevista con Eulàlia.

Eulalia nos cuenta que para ella este proceso no ha sido difícil porque se ha sentido acompañada y apoyada en todo momento por la comunidad.

“Yo quería hacer una dieta, pero esto no lo es, esto es un cambio de vida a mejor, he ganado vida, ilusión, y compromiso conmigo misma".

Testimonio-entrevista con Isa.

Fue diagnosticada con TCA y estuvo en una clínica especializada para poder mejorar este trastorno, pero no consiguió lograr sus objetivos hasta que entró en el programa de Salud Poderosa.

Isa nos cuenta que el acompañamiento a nivel emocional ha sido clave para mejorar y sanar las heridas que provocaban estos atracones.
"Conciencia y presencia" son las palabras que definen su proceso.

Testimonio-entrevista con Ikram.

"La clave ha sido el enfoque integral: alimentación, emociones y movimiento."

Ikram comparte cómo su vida dio un giro radical gracias al programa Salud Poderosa.

Desde el estrés y la falta de energía hasta una transformación física, mental y espiritual, los cambios en su salud y bienestar, y cómo aprendió a conocerse y quererse a sí misma.

Testimonio-entrevista con Cristina.

"No tengo hambre, no hago dieta y como fenomenal".

Estas son las palabras de Cristina tras su paso por el programa de Salud Poderosa, gracias al cual también ha logrado cuidarse y quererse de manera integral.

"Querer, creer y hacer, esa es la clave para cambiar"

Testimonio-entrevista con Carmen.

"He aprendido a amarme en todos los aspectos."

Es lo que nos cuenta Mª Carmen, que gracias al programa, ha conseguido establecer unos hábitos que sabe que van a quedar para siempre en su vida.

"Vida y autoconocimiento son las palabras que definen mi proceso."

Testimonio-entrevista con Natalia.

Natalia nos cuenta que gracias al programa, ha logrado cambiar sus creencias que la limitaban y subir su autoestima.

Ha logrado bajar 13 kg y dos tallas en tan solo 12 semanas.

"Comprensión y aceptación del cuerpo" son las palabras que definen mejor su proceso y todo lo que ha logrado en este camino.

Testimonio-entrevista con Cristina.

"Me siento más animada, más contenta y más consciente de lo que quiero y lo que soy".

Desde dolores crónicos, falta de energía y una operación de espalda, hasta recuperar su vitalidad, dejar casi toda su medicación y perder 20 kg sin hacer dieta.

"Tengo la comida delante y el poder de elegir lo que quiero comer y lo que no, sin prohibiciones"

Testimonio-entrevista con Aned.

“Ha sido un proceso divertido, el ser un programa tan dinámico cambió mi energía. Para mi la comunidad ha sido muy importante”.

Aned ha perdido 11kg y muchísimo volumen, 20cm menos de cintura y cadera.

Testimonio-entrevista con Elena.

“Mi momento clave ha sido aprender a ser flexible”.

Olimpia empezó a mejorar su estado emocional gracias a las sesiones grupales de acompañamiento diario y ha logrado perder 12 kg en 12 semanas.

Testimonio-entrevista con Elisabeth.

“He pasado de ser bastante nerviosa a saber gestionar todas estas situaciones”.

Elisabeth cuenta que el apoyo de la comunidad es el punto más importante para seguir adelante y lograr los objetivos deseados.

Testimonio-entrevista con Verónica.

Verónica se lleva la sensación de poder entender lo que le pasa y gestionarlo de la manera adecuada gracias a las herramientas que ha aprendido a lo largo del programa.

"La comunidad ha sido increíble, he vivido el proceso desde el disfrute de compartir"

Testimonio-entrevista con Judith.

Para Judith ha sido fácil y agradable seguir el programa y lograr sus objetivos, ha aprendido mucho sobre cómo nutrir de manera correcta su cuerpo y a día de hoy sigue este camino de autocuidado con la certeza de que no va a recuperar jamás el peso perdido.

Testimonio-entrevista con Melania.

"He logrado priorizar y tener el control de lo que como".

Melania nos cuenta que ha logrado en 12 semanas bajar 11 kg, aprender a priorizar y tomar decisiones conscientes.

Testimonio-entrevista con Marta.

"Para mi la clave del éxito ha sido aprender a soltar".

Marta nos cuenta que su proceso de pérdida de peso empezó en cuanto aprendió a soltar el control de todas las situaciones que le generaban estrés, lo que la llevó a bajar 9kg sin esfuerzo.

Testimonio-entrevista con Mar.

"Me alucinó el acompañamiento que dais a lo largo de todo el proceso. He entrado en otro tipo de conciencia en cuanto al peso y he entendido que la responsabilidad y las ganas están en mi”.

Ha perdido 11kg y dos tallas desde que empezó en Salud Poderosa.

Testimonio de Charo.

"Aprendí a tener un equilibrio emocional"

Charo logró bajar 17kg gracias al acompañamiento que ofrece el programa y al apoyo constante que tiene de la comunidad, lo que le ha permitido trabajar la mejora de su alimentación y salud emocional.

Testimonio de Espe.

"He aprendido a comer mejor, quererme, valorarme y priorizarme"

Espe ha aprendido a lo largo de todo el proceso a priorizarse en todos los aspectos de su vida, lo que la ha ayudado a perder 9kg.

Testimonio de Inés.

“A las pocas semanas de estar en el programa noté un cambio anímico brutal”.

Gracias al trabajo integral que ofrece el programa, Inés logró bajar sus niveles de estrés que le producían ganas de picotear entre horas.

Su objetivo inicial era perder 8 kg y logró llegar a perder 12 kg en 12 semanas.

Testimonio de Ástrid.

“Para mi el programa ha sido fundamental, me ha ayudado a sobrepasar todo tipo de barreras”.

Ha logrado bajar 16 kg en menos de 6 meses.

Mejoró su alimentación, descanso y gestión emocional gracias al seguimiento diario con Susana y el equipo del programa.

Testimonio de Virginia.

“Me animé con un reto de 15 días y perdí 4 kg, pero el cambio anímico que sentí en aquel momento me animó a entrar al programa”.

Virginia nos cuenta que hace falta compromiso, y creer en el proceso para lograr los objetivos que te propongas.

Gracias a la comunidad que se forma una vez dentro, el seguimiento y soporte, logró perder 15 kg.

Testimonio de Feli.

Feli sintió, semana tras semana, como su cuerpo y mente iban sanando, a medida que implementaba las pautas alimentarias y trabajaba a la par, la gestión emocional y la mentalidad.

“Llegué con el objetivo de perder 15 kg y logré un cambio de vida radical”.

Testimonio de Miriam.

“La báscula es secundaria, esto es algo más”.

Ésta fué la frase que hizo que Miriam tomara conciencia sobre su cuerpo.

Aprendió a escucharlo, a querer cuidarlo como el templo que es, y a priorizarse.

Gracias a ello, ha logrado perder 12kg en 12 semanas.

Testimonio de Sonia.

“La meta es el cambio”.

Ésta es la frase que ha acompañado a Sonia a lo largo de su proceso personal en Salud Poderosa.

Ha aprendido a alimentarse de otra manera, a nutrir su cuerpo y sanarlo, sin restricciones y sin prohibiciones, haciendo elecciones conscientes en cada momento.

Testimonio de Rosana.

Se ha encontrado con la persona que quería ser, ha aprendido cómo cuidarse sin grandes restricciones.

“Ha sido un viaje placentero, en ningún momento he sentido que estaba haciendo una dieta”

Testimonio de Esther.

Dejó atrás muchos problemas de salud ocasionados por el sobrepeso, tanto físicos como emocionales.

"Para mi conocer a Susana y entrar al programa Salud Poderosa ha supuesto un cambio total en mi vida".

Entró al programa con 103 Kg y en pocos meses adelgazó 21 Kg.

Entrevista a  Ainoha.

“Ha sido un camino de autoconocimiento y enamoramiento de mi cuerpo”.

Llegó a perder 10kg gracias al acompañamiento profesional a lo largo del programa.