Resistencia a la insulina: síntomas en mujeres y tratamiento
La resistencia a la insulina aparece cuando las células responden menos a esta hormona. Suele no dar síntomas, también en las mujeres, y no puede identificarse solo por el cansancio, el apetito o la dificultad para perder peso. Aquí explicamos sus factores de riesgo, la valoración médica y el papel de los hábitos.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina es un trastorno en el que las células del organismo responden a la insulina menos de lo normal. Esto significa que el páncreas produce más insulina en un intento de reducir los niveles de glucosa en sangre. La resistencia a la insulina está estrechamente relacionada con una serie de problemas de salud, como la obesidad, la diabetes de tipo 2, la hipertensión y la dislipidemia.
¿Qué causa la resistencia a la insulina?
La causa exacta de la resistencia a la insulina no se conoce del todo, pero hay una serie de factores que pueden contribuir a su desarrollo. Entre ellos se incluyen la inactividad física, la mala alimentación, los antecedentes familiares, la obesidad y determinados medicamentos. Además, algunos estudios sugieren que otros factores -como la inflamación y el estrés oxidativo- también pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la resistencia a la insulina.
Resistencia a la insulina: síntomas en mujeres
La resistencia a la insulina y la prediabetes suelen pasar inadvertidas. En algunas personas aparece acantosis nigricans: piel más oscura, especialmente en cuello y axilas. El síndrome de ovario poliquístico es un factor asociado, no un síntoma que permita diagnosticarla. El cansancio o la dificultad para perder peso tienen muchas posibles causas.
¿Cómo se valora y qué pruebas se utilizan?
El médico revisa antecedentes y factores de riesgo. La glucosa en ayunas, la HbA1c y, en determinados casos, la tolerancia oral a la glucosa permiten detectar prediabetes o diabetes; no son equivalentes a medir directamente la resistencia a la insulina. Las pruebas directas se usan principalmente en investigación. Una glucosa normal no la descarta por sí sola.
¿Cómo se trata la resistencia a la insulina?
Existen varios cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a tratar la resistencia a la insulina. Por ejemplo, una dieta sana, rica en verdura, proteína y grasas de calidad, y baja en azúcar y alimentos procesados, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, el ejercicio regular -como caminar a paso ligero o nadar- puede ayudar a mejorar la capacidad del organismo para responder a la insulina.
La actividad física y una alimentación saludable forman parte del abordaje. El diagnóstico y cualquier tratamiento farmacológico corresponden al profesional sanitario.
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Fuente sanitaria: NIDDK: resistencia a la insulina y prediabetes.
